Двойной чизбургер - один из самых популярных бургеров в меню McDonald's, отличающийся увеличенной порцией мяса и сыра. Рассмотрим его пищевую ценность и калорийность.

Содержание

Состав и пищевая ценность

КомпонентКоличество
Калорийность440 ккал
Белки25 г
Жиры22 г
Углеводы35 г
Пищевые волокна2 г
Натрий1050 мг

Состав бургера

  • Две говяжьи котлеты по 45 г каждая
  • Два ломтика сыра чеддер
  • Булочка с кунжутом
  • Маринованные огурчики
  • Репчатый лук
  • Кетчуп
  • Горчица

Распределение калорий по компонентам

ИнгредиентКалории% от общего количества
Говяжьи котлеты200 ккал45%
Сыр80 ккал18%
Булочка120 ккал27%
Соусы и добавки40 ккал10%

Сравнение с другими бургерами

БургерКалорийность
Гамбургер250 ккал
Чизбургер300 ккал
Двойной чизбургер440 ккал
Биг Мак550 ккал

Как уменьшить калорийность

  1. Попросить приготовить без соусов (-40 ккал)
  2. Убрать один ломтик сыра (-40 ккал)
  3. Убрать верхнюю часть булочки (-60 ккал)
  4. Добавить больше овощей (+5-10 ккал)

Двойной чизбургер из McDonald's содержит 440 ккал, что составляет примерно 22% от дневной нормы при диете в 2000 ккал. Этот бургер является более калорийной альтернативой обычному чизбургеру, но при этом содержит больше белка. При умеренном потреблении он может быть частью сбалансированного рациона.

Другие статьи

Как выйти из НПФ ВТБ и прочее